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减肥吃鸡蛋可以吗

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减肥吃鸡蛋可以吗

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何洁
何洁 中日友好医院 副主任医师
减肥期间可以吃鸡蛋,以鸡蛋清为主,避免高胆固醇的鸡蛋黄。鸡蛋清富含蛋白质,有助于身体健康和减肥。同时,可选择水动力吸脂手术进行减肥,该方法通过负压原理吸取体内多余脂肪。术后要注意伤口清洁。整体上,鸡蛋可纳入减肥食谱,同时需注意合理搭配其他营养食物以实现健康减肥。

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