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营养饮食
女生减肥先做有氧还是无氧
提问时间:2024-10-26 08:07
|
1人回答
|
97次阅读
女生
减肥
问题描述:
女生减肥先做有氧还是无氧
全部回答
共
1
条回答
亢晓冬
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2024-10-26 08:09
女生减肥时,建议先进行有氧运动消耗脂肪,若效果不满意可考虑水动力吸脂手术。该手术通过隐蔽切口吸出多余脂肪实现减肥,效果更佳。术后需注意饮食合理,避免高脂食品。强调坚持运动和控制饮食在减肥中的重要性。
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