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肌腱损伤吃什么食物有助恢复

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肌腱损伤吃什么食物有助恢复

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支修益
支修益 首都医科大学宣武医院 主任医师
肌腱损伤可以吃富含蛋白质、维生素的食物,食物烹饪方式最好简单、清淡。
1、富含蛋白质的食物:如肌肉、猪瘦肉、羊肉、牛肉、鱼、鸡蛋、酸奶、豆制品等,它们含有丰富的优质蛋白质,这类食物有助于肌腱的修复。
2、富含维生素的食物:如胡萝卜、西蓝花、西红柿、芹菜、白菜、菠菜、大豆、黄瓜、海藻等,对促进肌腱损伤恢复具有一定改善作用。
当然,食物只能起到辅助的治疗作用,肌腱损伤还是建议患者入院就医,根据损伤的严重程度来进行治疗。

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