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白天补觉了算熬夜吗
提问时间:2024-10-21 07:23
|
1人回答
|
99次阅读
熬夜
问题描述:
白天补觉了算熬夜吗
全部回答
共
1
条回答
王志新
中日友好医院
主任医师
回答时间:2024-10-21 07:25
白天补觉不算熬夜,但无法完全替代夜间正常睡眠。长期熬夜和不规律作息会影响健康,应早睡早起并保持每天足够的睡眠时间。关注健康睡眠习惯是关键。
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