电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 养生保健 > 中医养生

经常熬夜会出现的五点危害

中医养生编辑
0次浏览

关键词: #熬夜

随着生活节奏加快,很多人都会有熬夜的情况出现,特别是在夏季,因为天气好,很多人甚至在下班之后约上几个好友聚餐等等,实际上这种熬夜的情况对于身体健康来说是影响非常大的,尤其是熬夜时吃的太多,会造成严重的胃肠疾病。

1、增加患癌风险

癌细胞是在细胞分裂中产生的,而细胞分裂频率较快是在睡眠当中进行的,因为长期的熬夜会造成睡眠规律出现紊乱,对正常的细胞分裂造成影响,会造成细胞发生突变,导致出现癌细胞。另外,因为经常熬夜会出现人体抵抗力下降的情况,因此患癌封信会增大。

2、增加患肝病风险

从中医的角度来看,每天凌晨1-3点是肝部工作的时间,这时候肝功能是最强的,可以帮助排出身体内的毒素,而经常熬夜就会使肝、脾、肾等功能出现紊乱的情况,造成肝脏功能复合太大,出现病情突变。

3、造成不可逆的大脑损伤

经常熬夜会造成不可挽救的大脑损伤,并且在长期熬夜的情况下还会造成头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等问题。

4、易致肥胖

熬夜的人通常都喜欢吃夜宵,这些食物不仅难以被消化,还会造成第二天造成食欲不振的情况,出现营养不均衡,进而引起肥胖。

5、免疫力下降

据了解,经常熬夜不仅会对生理周期造成破坏,还会降低人体的抵抗力。常见的影响有精神萎靡、疲劳不堪,特别是那些身体本就弱的人,在呼吸系统以及胃肠方面还会出现各种疾病问题。

读完上文中小编的介绍以后,大家是否对经常熬夜造成的影响有了一个新的认识呢?希望大家平时要注意,尽量不要熬夜,否则对身体健康来说影响是非常大的。小编这里提醒大家,在熬夜后尽量补充足够的水分以及营养,来满足身体所需。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

有颈椎增生用什么方法治疗比好 胸腺瘤手术后能活多长时间 粘液培养可以查非淋吗 脑水肿消肿是什么原因 高钾血症病人禁用什么 肺脓肿怎么进行手术 食道炎如何调理 胰岛素皮下还是皮内? 什么原因会造成肠粘连 腱鞘囊肿复发的症状 骨关节结核鉴别诊断 肥膘肉做的三道特色食谱推荐 颞浅动脉炎怎么缓解 经常流鼻血怎么引起的 胃穿孔会吐血吗 胃下垂要注意哪些 这四个事项胃下垂患者要注意 肺性脑病的护理措施有哪些 骨软骨瘤青少年好发 往往症状不明显 豌豆苗这样制作也是非常美味的 金津穴的用途与配伍方法 血压165高吗 血压165有哪些危害 为什么会出现颅内血肿? 触电事故的发生原因有哪些 胸腺瘤是什么瘤 脑膜瘤的确诊有赖于CT扫描 两种方法预防脑膜瘤 高龄备孕3个问题不能躲 种牙多久后可以正常饮食 什么是电解质紊乱 从7大症状认识电解质紊乱 肾动脉狭窄的疾病概述知识 肠鸣拉水便是什么原因 金钱胆通口服液有什么功能 金钱胆通口服液对于胆石症管用吗 准备怀孕前能吃维拉斯(丹黄祛瘀片)吗 丹黄祛瘀片几盒一个疗程 金嗓散结丸能治慢性咽炎吗 金嗓散结丸的功效与作用 麻仁软胶囊一次吃几粒 麻仁软胶囊的禁忌有哪些 马来酸伊索拉定片一般药店没有卖的 马来酸伊索拉定片的功效 盐酸氮卓斯汀鼻喷剂和曲安奈德鼻喷雾剂哪个效果好 该怎么选择 多少岁以上可以服用党参固本丸怎么使用固本丸 蛋白琥珀酸铁口服溶液要吃多久才见效 老年患者可以服用吗 清热化毒丸多久一疗程 清热化毒丸是不是消炎药 塞曲司特片是治疗支气管哮喘的药物吗 塞曲司特片的适应症有哪些

您可能感兴趣