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贫血吃什么补血最快女？

提问时间：2022-10-25 12:26 | 1人回答 | 51次阅读

贫血吃什么补血最快贫血吃什么补血吃什么补血最快

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贫血吃什么补血最快女？

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曾盼丽

曾盼丽广州市胸科医院副主任医师回答时间：2022-10-25 12:38

女性贫血后可以出现面色苍白、头晕乏力、四肢发软、心慌、胸闷等一系列症状。女性贫血以后，可以吃含铁丰富的食物，如动物的肝脏、猪血、羊血、紫菜、黑木耳、香菇、大枣等食物。这些食物铁元素丰富，通过多食可以提高体内铁元素的浓度，改善贫血的症状。

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