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腹胀吃不下饭如何缓解

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腹胀吃不下饭如何缓解

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竺平
竺平 江苏省中医院 副主任医师
腹胀吃不下饭常用的缓解方法有:1.吃饭时需要以清淡、易消化为主,还需要少食多餐,不能暴饮暴食。吃饭的时候一定要细嚼慢咽,少吃产气的食物,需要增加含有纤维素多的食物摄入量。2.平时可以对腹部进行按摩或者是热敷。饭后适当的进行活动。这样可以促进胃肠道蠕动,缓解腹胀症状。3.平时还需要多喝水。多喝水能够促进肠道消化及软化大便,缓解腹胀不适症状。4.如果腹胀比较严重时,也可以在医生的指导下吃促进胃肠道蠕动的药物。

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