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月经期间自我安抚一次可以吗
提问时间:2024-10-23 12:53
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1人回答
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34次阅读
月经期间
月经期
月经
问题描述:
月经期间自我安抚一次可以吗
全部回答
共
1
条回答
王青
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2024-10-23 12:57
在月经期间,女性可以通过自我安抚来缓解情绪波动和身体不适,其中热敷和运动是常见的有效方法。自我安抚能够帮助女性舒缓情绪,减轻不适感,提升身心舒适感和放松度。通过选择适合自己的方式,如热水袋、热毛巾、瑜伽或伸展运动等,女性可以进行自我疗愈并保持良好的心理状态。
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