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膝盖半月板损伤如何缓解?

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膝盖半月板损伤如何缓解?

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张文同
张文同 山东大学齐鲁医院 主任医师
膝盖半月板损伤,可以保守治疗,可以用石膏固定周围治疗。多休息少运动,适当的补充些钙,严重时可以手术治疗。可以每天用热毛巾热敷膝关节,外涂消肿止痛酊。可以口服双氯芬酸钾分散片活血,注意饮食,多喝水,多吃蔬菜水果,多吃含钙高的食物,少吃辛辣的食物。

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腰背肌筋膜炎疼痛,可以采取推拿按摩、热敷等理疗,应用活血止痛药物。背肌筋膜炎是一种无菌性炎症,多是因为劳累或着凉引起,患者会出现局部疼痛。发生疼痛后,需要注意休息,避免弯腰的活动,可以采取推拿按摩的方法放松筋膜,改善局部血液循环;也可以应用热敷的方法,可以用暖水袋热敷,改善局部血液循环缓解疼痛。也可以应用理疗的方法,比如干扰电治疗、中频脉冲电治疗或超声波理疗。如果疼痛明显,还可以应用活血止痛的药物,比如布洛芬缓释胶囊,或舒筋活血片等改善症状。所以,发生腰背肌筋膜炎,如果疼痛可以采取以上方法治疗。

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