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落枕多少天能好

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落枕多少天能好

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张国喜
张国喜 北京大学人民医院 副主任医师
落枕根据病情严重程度不同,轻度的在3~5天就可以恢复,不需要进行特殊治疗。比较严重的落枕需要经过系统治疗,恢复时间一般考虑1周到2周。如果落枕症状比较轻微,只是出现轻度的疼痛症状,并没有产生颈部明显的功能障碍。一般经过休息、保暖以及调整睡眠姿势,改善枕头的高低,在3~5天症状就可以消失了。如果落枕症状比较严重,出现明显的疼痛,颈部处于偏斜状态不敢活动,就需要进行按摩、烤电,甚至采取外用药物来治疗。恢复的时间考虑在1周以上。在日常睡眠的时候要注意颈部保护和承托,避免受凉。另外,在日常工作时要注意避免长时间低头伏案工作,防止出现颈部的劳损。

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