曹广
北京安贞医院
主任医师
腰椎间盘突出症是可以游泳的。游泳是一种比较好的健身运动，不会加重椎间盘突出的症状;另外，可以增加身体的协调性、增加腰背部肌肉的力量，有利于维持腰椎的稳定性。但是应该避免过度地游泳或者受凉，防止引起神经根的水肿，引起血液循环不通畅，导致肢体的麻木和疼痛。腰椎间盘突出以后要注意劳逸结合，避免过度的劳累和长时间的弯腰，避免过度负重。对腰部的疼痛和肢体麻木的，可以口服活血止痛和营养神经的药物，也可以进行腰椎的牵引以减轻症状。如果椎间盘突出导致了肢体的无力、大小便障碍等严重的情况，就需要及时去正规医院的骨科采取手术治疗。
