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儿童一天吃几颗桑葚

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儿童一天吃几颗桑葚

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陈秀杉
陈秀杉 山东大学齐鲁医院 副主任医师
儿童一天可食用桑葚10至15颗,补充多种营养,如维生素、氨基酸等,有利于生长发育。但需适量,过多食用可能增加胃肠负担,未成熟桑葚不可食用。脾胃虚寒儿童需慎食,建议儿童饮食均衡,摄入多种水果、蔬菜及肉类等营养。

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