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腰椎歪了怎么办

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腰椎歪了怎么办

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张立红
张立红 北京大学人民医院 主任医师
腰椎位于身体中部,起重要的支撑和保护作用,椎管内有脊神经走形,神经根通过椎间孔发出,支配腰部和下肢,椎体和椎体之间由椎间盘连接,椎间盘有纤维环和髓核构成,椎体后方有丰富的肌肉组织,起缓冲和保护作用。腰椎歪了会刺激神经引起痛庝,下肢反射性的痛庝,治疗的方法就是需要注意休息牵引,按摩针灸的方法治疗,口服芬必得,腰息痛胶囊。如果成人出现脊柱侧弯,导致腰椎弯曲,可以采取手术治疗,进行切开矫正,给予钉棒系统内固定,术后也需要配戴脊柱侧弯矫正支具进行固定。

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腰椎疼痛剧烈,需要卧床休息,不能进行剧烈的运动。疼痛的症状得到缓解,恢复期可以进行腰骶部的功能锻炼,如拱桥运动、平板支撑、俯卧撑、小飞燕。腰骶部的运动可以舒缓腰椎部位的肌肉劳损症状,可以增加肌肉的力量,增加腰椎椎体的稳定性。腰椎疼痛一部分原因是腰肌劳损引起,一部分原因是腰椎的病变引起,如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等。引起腰痛常见的诱发因素可能是因为长期腰椎部位姿势不正确、腰椎受凉、长期弯腰负重等诱发腰痛的发作,因此平常要注意劳逸结合,注意腰椎部位的防寒保暖,久坐一段时间以后需要适当地进行运动,预防肌肉劳损。

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