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肠道益生菌类有哪些

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益生菌
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肠道益生菌类有哪些

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王志新
王志新 中日友好医院 主任医师
肠道菌群分有益菌、中性菌和有害菌，益生菌属于有益菌，是原籍菌，就是原来存在在肠道里，乳酸杆菌和双歧杆菌是益生菌的代表，但由于乳酸杆菌和双歧杆菌种类繁多，不是所有的都起到益生菌的作用，所以不能说乳酸杆菌和双歧杆菌就是益生菌，它需要经过一定的验证，证明对身体有益才能被称为益生菌。
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益生菌可以和米糊一起吃吗？

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