糖尿病能吃益生菌吗？

糖尿病患者可以吃益生菌。虽然益生菌对于治疗糖尿病没有明显的效果，但是糖尿病患者在食用益生菌之后，可以明显的改善自身的肠道状况，有效抑制各种微生物的滋生，并且提高患者自身对营养物质的吸收能力，从而增强自身的免疫功能。对于降低自身的血糖起到辅助性的治疗效果。

益生菌的效果是什么

益生菌是人体肠道内重要的菌群之一，对肠道内各种微生物和细菌具有良好的抑制和清扫作用，也是肠道维持正常生态平衡的重要菌群。特别是对人体经常发生的消化不良、肠道功能障碍、肠道粘膜损伤、肠道内菌群失衡的情况有很好的调节和治疗效果。除此之外，益生菌本身还可以产生消化酶，从而达到促进消化功能提高的效果。科学研究表明，益生菌还能有效预防泌尿生殖系统感染。

如何预防糖尿病的发生

平时要养成良好的生活习惯，经常运动，有效加快自己血液循环的速度，促进体内血糖分解，控制自己的体重和体型，预防肥胖。同时，注意控制自己的饮食，不要吃含糖量过高的食物，也不要吃高油脂和高蛋白的食物。多吃新鲜水果和蔬菜。另外，多喝水排尿，定期检查自己的血糖值。