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不吃米饭真的可以瘦下来吗

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不吃米饭真的可以瘦下来吗

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王志新
王志新 中日友好医院 主任医师
不吃米饭不一定能瘦下来,因为它作为主食提供人体所需的营养。更健康和有效的减肥方式是通过水动力吸脂手术,该方法利用加压水流分离脂肪细胞,再通过仪器吸出局部脂肪,达到瘦身效果。强调健康减肥应关注均衡饮食与适当运动,而不是单一食物的控制。

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蜂蜜是我们生活中经常食用的一种滋补食物,并且蜂蜜还有很好的缓解便面和抗衰老的作用。根据你的描述来看,牛肉与蜂蜜同时食用是不会中毒的,所以说吃牛肉是可以喝蜂蜜水的。但是注意刚喝完的话最好是不要吃牛肉,如果过多食用可能会导致消化吸收不良。最好是不要和蜂蜜水,蜂蜜水会影响到牛肉中营养成分的吸收,但他们之间不会有什么不良反应。建议要适量食用,不可贪多。另外要注意合理膳食,多进行户外运动增加肠道蠕动,便于吸收功能的增强。