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女性掉头发吃什么食物可以改善

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女性掉头发吃什么食物可以改善

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原庆
原庆 首都医科大学附属北京中医医院 主任医师
女性掉发问题可通过食用黑芝麻、黑木耳和核桃来改善,这些食物对于缓解因工作压力、熬夜等原因导致的脱发有良好效果。若掉发严重,需考虑正规医院植发手术,通过提取后枕部位健康毛囊组织进行移植,毛囊成活后会长出浓密头发,达到永久改善脱发效果。术后需注意作息规律、避免剧烈运动和感染风险。

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