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减肚子开合跳完怎么放松
提问时间:2022-06-03 16:16
|
1人回答
|
87次阅读
减肚子
肚子
问题描述:
减肚子开合跳完怎么放松
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-06-03 16:32
想要瘦肚子的话,在做完开合跳运动以后可以做拉伸动作。开合跳一般运动量比较大的是腿部以及胳膊,所以在做开合跳以后需要进行压腿等拉伸运动,可以把腿往左右两边往下压,放松腿部肌肉。
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