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营养饮食
什么运动减肥最快 能瘦全身
提问时间:2024-10-20 13:14
|
1人回答
|
63次阅读
运动减肥
减肥最快
运动
问题描述:
什么运动减肥最快 能瘦全身
全部回答
共
1
条回答
李青
北京安贞医院
主任医师
回答时间:2024-10-20 13:16
针对运动减肥,有氧运动如慢跑、跳绳和游泳能够有效促进全身血液循环和新陈代谢,消耗脂肪并瘦全身。同时,长时间坚持运动才能达到理想效果。另外,水动力吸脂手术也能快速瘦全身,它通过负压仪器原理将皮下脂肪层中的多余脂肪吸出。运动是减肥瘦身的最佳途径,而水动力吸脂手术是另一种可选方法。想要取得理想的减肥效果,运动结合合理饮食最为重要。
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