电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 营养饮食

什么运动减肥最快 能瘦全身

| 1人回答 | 63次阅读

问题描述:
什么运动减肥最快 能瘦全身

全部回答
1条回答

李青
李青 北京安贞医院 主任医师
针对运动减肥,有氧运动如慢跑、跳绳和游泳能够有效促进全身血液循环和新陈代谢,消耗脂肪并瘦全身。同时,长时间坚持运动才能达到理想效果。另外,水动力吸脂手术也能快速瘦全身,它通过负压仪器原理将皮下脂肪层中的多余脂肪吸出。运动是减肥瘦身的最佳途径,而水动力吸脂手术是另一种可选方法。想要取得理想的减肥效果,运动结合合理饮食最为重要。

其它精选问题

推荐 喝酸奶可以减肥吗

喝酸奶有助于减肥,因为它含有活性乳酸菌,能调节肠道菌群,促进肠道蠕动,缓解便秘。但单纯依靠酸奶减肥效果有限,想要快速减肥可选择埋线减肥手术。术后需注意皮肤护理,避免食用刺激性食物。建议结合健康饮食和适量运动,以达到更好的减肥效果。

相关阅读精选

点击查看更多