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营养饮食
跑楼梯和慢跑减肥哪个效果好
提问时间:2024-10-23 17:16
|
1人回答
|
74次阅读
问题描述:
跑楼梯和慢跑减肥哪个效果好
全部回答
共
1
条回答
卢成瑜
广州医科大学附属第一医院
主任医师
回答时间:2024-10-23 17:18
跑楼梯和慢跑均有良好减肥效果,可加速食物消化,防止脂肪堆积,排除肠道多余毒素。对于明显肥胖者,可选择埋线法减肥,使用可吸收蛋白线穿刺穴位,身体吸收后可抑制食欲,实现减肥目标。两种方法各具优势,选择适合自己的方式达到最佳减肥效果。
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