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香蕉热量高吗?减肥可以吃吗

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香蕉热量高吗?减肥可以吃吗

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张玲
张玲 河南省肿瘤医院 主任医师
香蕉热量适中,适合减肥期间食用。香蕉能促进消化,缓解便秘,对减肥有益。对于追求快速减肥的人群,单纯的饮食调整效果较慢且可能反弹,而抽脂手术是有效的减肥方式,通过微小切口抽出多余脂肪达到减肥效果。

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