荷叶粳米粥怎样做

提问时间：2024-11-15 21:26 | 1人回答 | 76次阅读

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荷叶粳米粥怎样做

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潘周辉郑州大学第三附属医院副主任医师回答时间：2024-11-15 21:29

荷叶粳米粥分为7个步骤，首先粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分，荷叶洗干净撕成两半，白矾加少许水融化，锅内放入粳米和冷水，然后先用旺火烧沸，再用小火熬煮20分钟左右，见米粒涨起快熟时，将半张荷叶洒上白矾水，浸入粥内，另外半张荷叶盖在粥上，继续用小火熬煮15分钟，去掉荷叶加冰糖，调好即可食用。

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菠萝啤最好不要跟纯牛奶混合饮用。因为菠萝皮中含有的二氧化碳会将牛奶钙化，不仅会使两者失去营养价值，甚至可能会导致肾结石。菠萝啤跟纯牛奶这两种饮品单独饮用都具有很好的营养价值，菠萝皮能够帮助消化，牛奶能够补充人体的亏虚，起到很好的润肺生津的作用。注意，虽然这两种食物有很多好处，但也不要过量饮用，以免造成肠胃不适。

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潘周辉郑州大学第三附属医院副主任医师回答时间：2024-11-15 21:29

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潘周辉 郑州大学第三附属医院 副主任医师 回答时间：2024-11-15 21:29

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潘周辉郑州大学第三附属医院副主任医师回答时间：2024-11-15 21:29

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