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脸上补充胶原蛋白吃什么最好

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脸上补充胶原蛋白吃什么最好

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王青
王青 临汾市人民医院 主任医师
为了补充脸部胶原蛋白,推荐食用鱼皮、猪皮、豆腐和豆奶,这些食物富含胶原蛋白,能有效提升皮肤弹性和光泽,减少细纹。随着年龄的增长,胶原蛋白流失较多,可注射水光针或胶原蛋白来补充。日常摄入这些食物有助于保持肌肤年轻和健康。

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