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为什么睡觉翻身会头晕

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为什么睡觉翻身会头晕

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周常青
周常青 北京大学第一医院 副主任医师
耳石症病人在体位发生改变时,比如睡觉翻身、起床、躺下、低头、转头等变化时,可以突然出现头晕、恶心、呕吐、视物旋转等表现,有的人还可表现为上吐下泻。头晕不缓解可就诊于医院,做相关的检查,比如体位诱发试验可发现特殊固定方向的眼震,可诊断为耳石症,并给予手法耳石复位治疗。另外,睡觉时出现头晕,要警惕急性脑血管意外,比如脑干和小脑的梗死或出血,也可以在体位改变时出现头晕,应该就诊于医院,做头颅CT等的检查,以明确诊断做相应治疗。

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落枕在大多数情况下3~5天是可以自愈,自愈以后要加强保养保健,防止落枕的复发。如果1周以上症状不见缓解甚至加重,就有必要上医院进行系统的检查,明确诊断以后,采取积极治疗或者干预。落枕主要是指由于睡眠的时候,颈部的肌肉受到不平衡力量的作用,或者局部的血液循环变差,造成相应颈部肌肉的紧张痉挛,从而产生疼痛和功能障碍。常见的原因包括睡眠姿势不正确、枕头不舒适、高度不适合、局部的受凉以及精神的高度紧张等原因。一般经过休息,局部的血液循环逐渐恢复,炎症消散,病因去除,落枕的症状也就逐渐恢复。如果想要快速恢复,可以在局部进行轻柔按摩、物理治疗,外用一些消炎镇痛的药物,充分进行休息加速恢复。

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