王晓彦
首都医科大学附属北京天坛医院
主任医师
韧带拉伤的恢复时间,取决于拉伤的严重程度和症状,如果是单纯的韧带的一个牵拉伤,而韧带的连续性和完整性都比较良好,那么这种情况下,恢复的时间就比较快,一般固定2-3周后就可以逐步、适当地进行关节功能锻炼,可以完全恢复,而且不会对以后的正常生理功能造成影响。
那么如果是韧带有部分撕裂,在没有治疗的情况下,是不能自己好的,需要进行外固定,一般固定6周左右,6周以后可以逐渐地锻炼关节,完全恢复可能需要3个月以上的时间。
如果韧带完全断裂,就需要手术治疗,恢复的时间一般在3个月以上,半年以内不要做重体力活动,避免跳跃等可能损伤韧带的动作。平时可进行适当的锻炼,运动前要做好热身准备,使关节舒展开来,不要用力过猛。