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腰肌劳损食疗吃这些食物最好

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腰肌劳损食疗吃这些食物最好

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卢成瑜
卢成瑜 广州医科大学附属第一医院 主任医师
腰肌劳损食疗可以多吃一些比较有营养的食物,比如说也可以多吃一些排骨,也可以熬一些大骨汤喝,这样对症状都是比较有利的。也可以吃一些瘦肉,鱼,或者是喝一些纯奶,喝一些豆浆都是可以的,另外要多吃一些新鲜的青菜,水果,多吃一些含维生素高的食物,平时的时候一定要注意保暖,避免受凉,不要剧烈的活动,多注意休息,多喝水。

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