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吃黄瓜能减肥吗?

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吃黄瓜能减肥吗?

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竺平
竺平 江苏省中医院 副主任医师
吃黄瓜能减肥,因为黄瓜低热量的特点有助于改善便秘症状,对减肥有益。然而单靠食物减肥效果有限,需要长期坚持且可能出现反弹。对于想要更快有效减肥的人来说,可以选择埋线减肥法,这种方法通过将蛋白线埋入穴位刺激来达到减肥效果。但埋线减肥后需注意休息。饮食和运动相结合是健康减肥的关键。

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胆固醇又称胆甾醇。一种环戊烷多氢菲的衍生物。早在18世纪人们已从胆石中发现了胆固醇。胆固醇分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种,前者对心血管有保护作用,通常称之为“好胆固醇”,后者偏高,冠心病的危险性就会增加,通常称之为“坏胆固醇”。

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