张春香
海南三亚解放军425医院
副主任医师
菠萝是著名的热带水果，菠萝营养成分:它汁多味甜，每100克的菠萝里面含有水分、蛋白质、脂肪、纤维、尼克酸、钾、钠、锌、钙、磷、铁等人体所需的营养元素。孕妇吃菠萝的好处:1、菠萝含有丰富的维生素b和维生素c，也含有微量元素，对胎儿发育有益无害。2、吃菠萝消炎去水肿，增进食欲，利尿且健肾，健胃且消食，补脾止泻、清胃解渴等功用。食用方法:将果肉切成块状，然后放在淡盐水里浸泡30分钟，再用凉开水浸洗，去咸味后就可以食用。用盐水可以破坏菠萝蛋白酶，减少孕妇吃菠萝时过敏反应。
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