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妇产科
孕妇饮食要注意什么
提问时间:2023-01-29 21:50
|
1人回答
|
20次阅读
孕妇饮食
孕妇
问题描述:
孕妇饮食要注意什么
全部回答
共
1
条回答
王俊宏
江苏省人民医院
主任医师
回答时间:2023-01-29 22:09
孕妇饮食的注意事项一般包括以下方面:1.注意食物多样化。只有考虑到多样化且量充足,才能丰富营养。在孕期过程中,胎儿生长发育需要多种营养元素。如果饮食太单调可能会影响营养物质的吸收,进而会对胎儿的生长发育造成一定影响。2.建议多次少量进餐。每餐摄入少量的碳水化合物,以保证一天的血糖都处于相对较稳定的水平,避免出现血糖过高的现象。3.建议增加膳食纤维的摄入量。膳食纤维有助于控制血糖。4.餐后运动。如果进食过量,可通过运动控制血糖。
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