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牛奶是凉性还是热性

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牛奶是凉性还是热性

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张明利
张明利 河南省中医药研究院 主任医师
牛奶被视为凉性食物,其含有丰富的营养价值,包括钙和维生素D等,有助于补充营养并改善睡眠质量。对于脾胃虚寒者,建议饮用加热后的牛奶以避免不适。牛奶具有甘凉滋润、补益脾胃等功效。

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