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早晨喝蜂蜜水到底好不好

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早晨喝蜂蜜水到底好不好

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李婷婷
李婷婷 山东大学齐鲁医院 副主任医师
身体进过一夜的蒸发,水分水容量是减少的,我们血液粘稠度是增加的,所以要迅速地补充水分。这时候如果是喝蜂蜜水的话蜂蜜里面是含有很多的蔗糖、果糖、还有葡萄糖。它的血稠压是增加的并不利于补充水分,实际上早上要迅速的补充水分我觉得最好的选择还是温得白开水,补充水分以后少量的吃些蜂蜜对人体还是有些好处的。如果蜂蜜吃得过多它含的这些糖可以升高血压,适量是最好的。

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