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腹胀还有便秘怎么办

提问时间：2024-11-14 14:27 | 1人回答 | 72次阅读

便秘怎么办腹胀便秘

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腹胀还有便秘怎么办

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共1条回答

魏碧荷

魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2024-11-14 14:30

腹胀还有便秘，可以多吃能促进胃肠消化的食物、多喝水、多运动进行缓解。饮食上多吃香蕉，可以润肠通便，多吃芹菜也有助排便。这样可以加快患者的新陈代谢，使患者体内的毒素及时排出。多喝水可使大便柔软，易于排出。同时，喝水能够促进新陈代谢，在良好的新陈代谢状态下，不会产生宿便。病人还可以尝试一些有氧运动，少量力量训练，或扭腰或弯腰运动，这样可以帮助肠胃蠕动。患者在正常生活中，也可以适当按摩腹部，顺时针按摩腹部，有助于胃肠蠕动，刺激体内杂质排出。

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肠道功能紊乱是会导致便秘的。肠道功能出现紊乱又叫胃肠神经官能症，大多是因为精神因素所引起的植物神经系统出现异常。因为肠道的紊乱出现异常消化能力下降，肠道的蠕动变慢，而引起粪便会滞留在肠道内，时间过长引起便秘，便会出现腹痛、腹胀，也有些患者会表现为便秘与腹泻交替的症状。临床治疗肠道功能紊乱，主要调节情志，解除心理障碍，如精神症状较严重可给予抗抑郁的药物，并适当补充肠道益生菌，饮食上要吃容易消化清淡的食物调理。

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