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神经内科
想睡觉但是睡不着怎么回事
提问时间:2024-05-09 12:15
|
1人回答
|
78次阅读
睡不着
睡觉
问题描述:
想睡觉但是睡不着怎么回事
全部回答
共
1
条回答
李青
北京安贞医院
主任医师
回答时间:2024-05-09 12:17
想要睡午觉,但是又睡不着的,这个情况要考量的因素是比较多的,可能会是因为压力比较大所引发的,或者是因为许多疾病的原因或者是高度的紧张,想的事情比较多,这些都可能会影响到正常的深度睡眠情况,所以说要重新调整好自己的心态,白天的时候少睡许多,晚上的时候睡午觉前喝上一杯热牛奶都可以起些一定的效用。
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