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肝胃不和饮食怎么调理

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肝胃不和饮食怎么调理

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邵英
邵英 吉林大学第一医院 主任医师
肝胃不和饮食上要以清淡和软烂的东西为主,比如适量的吃些山药小米粥或者猪肝粥。肝胃不和通常是由胃失和降或者肝气瘀滞所致,多数会表现出吐酸或者情绪抑郁,也会伴有不欲食或者舌苔黄,需要在医嘱下用疏肝理气合和胃降逆的药物来治疗,同时也要针对症状做相应的处理。饮食方面也要根据少吃多餐的方法来给予营养,避免一次性吃得太多加重肠胃负担。

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肝胃不和指的是肝气瘀滞、横逆犯胃、胃失和降产生的两脏功能失调的表现。病人常表现为嗳气、呃逆、手脚冰凉、烧心、消化不良、胃脘饱胀疼痛以及两胁疼痛,喜怒无常、烦躁易怒。治疗的关键是疏肝理气、和胃降逆,平时调理需要注意饮食规律、三餐清淡、忌油腻、辛辣、生冷等食物,不要熬夜,按时休息,保持心情愉快,不要生闷气。可以采用一些食疗方法,比如橘皮粥,将橘皮切碎,同米煮粥食用或者薤白粥,薤白10克、大米50克,像平时一样煮粥食用。

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