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腰酸困的原因是什么

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腰酸困的原因是什么

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戴海江
戴海江 首都医科大学附属北京同仁医院 主任医师
腰酸困的原因是腰肌劳损。腰肌劳损通常是由于长时间重复某一组动作造成的,长时间固定某一姿势容易导致肌肉痉挛、腰部充血水肿、肌肉疲劳、反复拉扯造成的肌肉损伤、腰部酸痛。椎间盘突出也会造成腰酸困。日常生活中一定要保持正确的姿势,避免长时间久坐久站,或者长期弯腰负重等情况,尽量改变不良的生活习惯。

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腰椎间盘突出症是一种常见病、多发病。根据腰椎间盘突出症不同的病理类型和不同的致痛机制,产生了众多的相应治疗方法。非手术治疗为腰椎间盘突出症的临床首选,适用于纤维环完整的腰椎间盘膨出症及作为纤维环破裂的腰椎间盘突出症的辅助治疗。非手术治疗包括卧床休息、腰椎牵引、手法治疗、针灸治疗、物理治疗以及神经阻滞、功能锻炼等。腰椎间盘突出症如果经过半年以上的非手术疗法无明显疗效,甚至加重。在诊断明确、症状典型,特别是急性外伤、由于骨刺形成或软骨脱落造成的严重的神经压迫症状,伴有神经性大小便障碍者,应该实行手术治疗。

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