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腰扭伤主要发生在哪些部位

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腰扭伤主要发生在哪些部位

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张馨月
张馨月 吉林大学第一医院 主治医师
腰扭伤最容易损伤的部位是在腰椎、关节突、棘上韧带、棘间韧带和骶髂关节。而我们人类的活动,除了靠骨质的支撑以外,还有更多的是靠肌肉和韧带来连接的,所以我们在急性的腰部扭伤动作比较大时,搬运重物的时候,都非常容易损伤这些部位的肌肉和韧带。

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肌肉拉伤的原因有:第一,在体育活动中因为没有做准备运动导致的,特别是长期不运动的人群,突然做剧烈的运动,且不注意做好准备活动的情况下,就容易出现肌肉拉伤的情况。第二,在运动之后不注意做拉伸运动,这也是引起肌肉拉伤的原因。第三,运动的时候注意力不集中,或者运动的强度过大以及气温过低等,都有可能会出现肌肉拉伤的情况。如果肌肉拉伤不严重,可以采用按摩或者针灸方式缓解;如果肌肉拉伤严重,需要采用药物或者手术方式治疗。