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脖子落枕引发的肩膀痛怎么办

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脖子落枕引发的肩膀痛怎么办

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支修益
支修益 首都医科大学宣武医院 主任医师
落枕的原因一般分为两类,一类是因为睡眠姿势不对,肌肉扭伤;二是感受风寒,如睡眠时受寒,盛夏贪凉,使颈背部气血凝滞,筋络痹阻,以致僵硬疼痛,动作不利。意见建议:建议疼痛局部可以用常用皮肤用药涂抹局部,然后用热水袋或者热毛巾热敷局部。疼痛严重者,可以吃一些常用皮肤用药。建议选择高度适中,软硬适合的枕头,避免风直接吹头颈部。

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老年人患上骨质疏松应及时检查骨密度,根据骨密度、骨代谢的情况、是否存在骨折风险,以及患者的年龄对症用药。同时应改变不良的生活饮食习惯,控制病情的发展程度。老年人骨质疏松多为骨质退化所导致,随着年龄的增长,身体各项机能在逐渐减退,钙元素大量流失,无法维持骨质所需要的营养,造成骨质疏松。发生退化的骨质是很难逆转的,所以老年人出现骨质疏松,单纯依靠补钙是不能起到治疗作用的。患者应服用抗骨质疏松的药物,可服用降钙素,抑制骨质吸收;同时服用类固醇,促进骨质形成。此外,患者应多注意休息,避免熬夜,多到户外晒太阳,加强户外活动。

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