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失眠症
怎么治疗失眠症患者
提问时间:2023-06-20 06:54
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1人回答
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47次阅读
治疗失眠
失眠症
失眠
问题描述:
怎么治疗失眠症患者
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条回答
小禾科普
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主任医师
回答时间:2023-06-20 06:58
治疗失眠症患者的方法有多种,包括生活习惯的调整、行为治疗、药物治疗等。生活习惯的调整包括建立规律的睡眠时间、保持良好的睡眠环境,限制咖啡因和饮酒等对睡眠的影响。行为治疗主要是通过认知行为疗法和暴露治疗来改善睡眠质量。药物治疗主要是使用安眠药,但必须在医生的指导下使用,以避免药物滥用和依赖。同时,可以采用其他治疗方式,如音乐疗法、渐进性肌肉松弛训练等辅助治疗。
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