李宏
北京大学第一医院
副主任医师
膝关节退行性关节炎可以吃些富含钙质、蛋白质的食物，特别是优质的蛋白，如鱼虾、奶蛋、牛羊肉、瘦猪肉、豆制品等，有利于机体对钙质及蛋白质的吸收，对膝关节内部的退化起到营养的作用。另外，也可以提高人体的机能，缓解膝关节的退变、疼痛、肿胀症状。也可以吃些富含维生素的水果，如苹果、西瓜、草莓、蓝莓、猕猴桃等，特别是维生素C具有抗炎、抗坏血酸的作用，也可以对膝关节的疼痛、肿胀、水肿症状起到缓解。当然，如果症状较为严重还是要以药物治疗为主，如止疼、营养软骨的药物，积极有效治疗可以得到较好效果。
