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每天吃一个海参好吗
提问时间:2024-10-20 12:10
|
1人回答
|
54次阅读
问题描述:
每天吃一个海参好吗
全部回答
共
1
条回答
刘亚铃
河北医科大学第三医院
主任医师
回答时间:2024-10-20 12:13
每天吃一个海参有益健康,海参富含蛋白质、微量元素和胶原蛋白,能增强免疫力和抵抗力,帮助补肾。但需注意的是,对海参过敏者应避免食用,且海参含有较高胆固醇和钠,不宜过量。建议采用清淡烹饪方式,并与其他食物搭配,保证营养均衡。
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