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老年痴呆如何预防

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老年痴呆如何预防

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周小凤
周小凤 首都医科大学宣武医院 副主任医师
老年痴呆与动脉硬化、老年退行性变有关。首先要防止动脉硬化,如控制血压、血脂、血糖。如果有高血压,在调整生活方式后,血压仍偏高的需要服用降压药物使血压稳定。对于高血脂要注意控制饮食,适当运动,戒烟、戒酒,必要的时候服用他汀类的降脂药物。饮食方面,应该少吃一些,主要少吃一些油腻的东西,多吃一些青菜,把饮食调整好。多参加一些社会的活动,动手、动脑、唱歌,做一些健身操,这都有利于预防老年痴呆。同时多参加一些社会活动,才能预防老年痴呆。

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脑梗塞的病理基础大多数是由于动脉粥样硬化或动脉血管的玻璃样变性,逐渐导致血管内膜的增厚,导致脑血管管腔进行性的狭窄。在某些特定因素的前提下,如长期高血压,未能有效地控制血压、长期糖尿病血糖控制不佳、长期的高脂饮食,从而导致血脂的增高,未能有效的控制血脂、长期的吸烟、饮酒、不规律的生活习惯、长期的熬夜、长期伏案工作、长期缺乏体育锻炼等,从而导致血液粘稠度增加,脑血管血流减缓。在原有脑血管管腔狭窄的基础上,导致脑血管急性的闭塞,从而引起脑组织的坏死。

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