电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 营养饮食

早上空腹运动减肥效果好吗

| 1人回答 | 87次阅读

问题描述:
早上空腹运动减肥效果好吗

全部回答
1条回答

张春香
张春香 海南三亚解放军425医院 副主任医师
早上空腹运动有助于减肥,能加速血液循环、促进肠道蠕动和食物消化。但减肥效果需长期坚持,半途而废可能导致反弹。对于追求有效减肥的人群,除运动外,还可选择埋线法,通过植入可吸收的蛋白线到穴位里,达到抑制食欲和减脂的效果。此法与运动结合,减肥效果更佳。

其它精选问题

推荐 怎样不用减肥就能瘦

通过吸脂方式如人工抽脂或激光吸脂,可在局部进行小切口吸出脂肪,实现瘦身目标。同时,选择埋线减肥可抑制食欲、提高代谢率和加速脂肪燃烧。保持清淡饮食,减少高热量食物摄入,建议到当地正规医院咨询并接受专业指导,无需刻意减肥即可实现瘦身。

相关阅读精选

点击查看更多