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老南瓜热量高吗?有利于减肥吗?

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老南瓜热量高吗?有利于减肥吗?

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刘亚铃
刘亚铃 河北医科大学第三医院 主任医师
老南瓜热量不高,富含果胶和粗纤维,有助于减肥。它能增加饱腹感,减少其他热量摄入,预防便秘。尽管通过食物减肥较慢,但长期坚持有效。若想快速减肥,可选择抽脂手术。老南瓜对于减肥是有利的天然食品。

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