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油炸花生米热量高吗减肥能吃吗

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油炸花生米热量高吗减肥能吃吗

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廖张元
廖张元 天津医科大学总医院 主任医师
油炸花生米热量高,减肥期间不宜食用。花生米含高油脂,油炸后热量进一步增加,建议减肥者避免摄入。减肥需长期坚持,可选择医院抽脂手术快速减肥。平时宜吃膳食纤维丰富的食物,避免高热量食物。

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