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精神科
强迫症患者吃什么食物好
提问时间:2024-08-27 07:31
|
1人回答
|
69次阅读
强迫症
食物
问题描述:
强迫症患者吃什么食物好
全部回答
共
1
条回答
杜永杰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2024-08-27 07:34
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。每天的菜谱中最好有由各种生的蔬菜组成的沙拉,并且有绿叶菜。菠菜菠菜中含有丰富的镁、维生素C以及大量铁质和人体所需的叶酸。镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质;维生素C是一种降压营养物质;据专家介绍,叶酸缺乏会导致精神疾病,而菠菜中的叶酸能够有效降低这一原因导致的患病风险。所以,多吃菠菜有助强迫症患者赶走抑郁情绪,抑制病情恶化。
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