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奇亚籽减肥的正确吃法是什么
提问时间:2024-10-20 11:51
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1人回答
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50次阅读
减肥
问题描述:
奇亚籽减肥的正确吃法是什么
全部回答
共
1
条回答
袁晓勇
北京大学第一医院
副主任医师
回答时间:2024-10-20 11:54
奇亚籽减肥的正确吃法为浸泡一晚后食用,需长期坚持。仅依赖奇亚籽减肥效果较慢,建议合理饮食并结合运动。若肥胖严重,可考虑抽脂手术。手术通过在脂肪堆积部位做小切口,抽取多余脂肪组织实现减肥。奇亚籽配合科学饮食及运动,有助于实现健康有效的减肥。
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