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营养饮食
减肥应该吃什么样的食物
提问时间:2024-10-24 18:06
|
1人回答
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28次阅读
减肥应该吃什么
减肥
食物
问题描述:
减肥应该吃什么样的食物
全部回答
共
1
条回答
刘长生
浙医二院
副主任医师
回答时间:2024-10-24 18:09
减肥时应当选择低热量、低脂肪食物,同时增加新鲜水果如苹果、香蕉、猕猴桃和哈密瓜的摄入,以及蔬菜如大白菜等。这些食物富含营养,有助于促进肠道蠕动和体内毒素垃圾排出,对减肥有益。
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