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得抑郁症的时候怎么治

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得抑郁症的时候怎么治

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毛雅清
毛雅清 深圳大学总医院 主任医师
抑郁症并不可怕,就像得了肺炎一般,但不能够掉以轻心。能够转变自己的生活习惯,不要常待在屋子里,多和聚一聚,聊聊天,舒缓一下抑郁的心情。

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考虑是健忘症。从饮食方面来讲,造成记忆力低下的元凶是甜食和咸食,而多吃维生素、矿物质、纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力。常规药物提取物可以提高大脑活力、注意力,对记忆力也有一定帮助。至于咖啡,它可以在短时间内使大脑兴奋,如果需要我们集中注意力、记忆力做事,可以事先喝一杯咖啡。

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