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大米和姜炒熟泡水喝能减肥吗

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大米和姜炒熟泡水喝能减肥吗

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朱欣佚
朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
大米和姜炒熟后泡水喝可以减肥,此方式有助于促进脾胃健康,增加饱腹感并减少食物摄入。但减肥效果较慢,想要快速减肥可通过吸脂手术实现。吸脂手术通过吸引仪器吸出局部堆积脂肪,达到减肥目的。此方法受到广泛认可,但健康减肥仍需合理饮食与适当运动相结合。

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鹰嘴豆在减肥期间可适量食用,其含有的膳食纤维和维生素有助于排毒,对减肥有益。若减肥效果不佳,可选择吸脂手术,该方法通过小切口吸出体内堆积脂肪,创伤小、安全性高且不易反弹。术后需注意护理,调整饮食避免油腻辛辣影响减肥效果。

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