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跳绳能减肥吗主要瘦哪里

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跳绳能减肥吗主要瘦哪里

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苏藤良
苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
跳绳是有氧运动,能有效促进新陈代谢和皮下脂肪分解燃烧,辅助减肥并瘦腰部、臀部及腿部。为更快见效,可结合光纤溶脂减肥,并跳绳期间穿塑身衣。

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推荐 灌肠是空腹好还是吃饭好

灌肠一般建议在空腹状态下进行,以保证灌肠效果。对于需要通便、清洁肠道、术前准备或给药的情况,空腹灌肠能确保药物或灌肠液在肠道内留存足够时间,提高效果。对于老年患者或特殊体质需进食者,可遵医嘱少量进食流质饮食,以减少对胃肠道的刺激。灌肠前应尽量保持空腹状态。

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